Recenzje
Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz.
Zwykle reagujesz na świat trafnie, mądrze i w sposób chroniący. Ale są też chwile, gdy twoje odpowiedzi są nieadekwatne do sytuacji, jakby nie pochodziły z „tu i teraz”. Jedno spojrzenie, ton głosu, zapach, gest, grupa ludzi, miejsce — i nagle pojawia się bardzo intensywna niedopasowana reakcja.
To nie przypadek. To trigger, który uruchamia cały łańcuch procesów emocjonalnych, somatycznych i fizjologicznych. Nie rozumiesz ich, nie masz na nie wpływu. Twój organizm nie kłamie, a jego reakcje są przypomnieniem, że pewne rany są wciąż żywe, że przeżyta trauma nadal ma wpływ na to, jak dziś odczuwasz, myślisz, reagujesz.
Trauma nie zna czasu. Dla niej to, co niedomknięte, ciągle trwa. I domaga się uwagi i zaopiekowania. Gdy zrozumiesz, co czujesz, i nauczysz się, jak z tym być, jak na to wpływać i jak w tym wszystkim patrzeć na siebie z większą życzliwością, poznasz prawdziwą wolność.
Ta książka to mapa do spokoju i sprawczości.
Studentka psychologii, terapeutka w trakcie szkoleń z metody Somatic Experiencing® oraz technik terapeutycznych opartych na teorii poliwagalnej, koncentrujących się na rozumieniu konsekwencji traumy i reakcji obronnych zatrzymanych w ciele. Ukończyła roczną szkołę doktora Gabora Maté, uczącą pracy z traumą i uzależnieniami zgodnie z nurtem Compassionate Inquiry, a także niezależne szkolenie pod kierunkiem Gabora Maté dotyczące traumy okołoporodowej. Pracuje pod stałą superwizją, prowadząc terapie indywidualne i grupowe.
W 2019 roku publicznie opowiedziała o swojej przewlekłej chorobie jelit i wyłonieniu stomii. Od tego czasu aktywnie działa na rzecz stomików. Jest autorką kilku książek, w tym bestsellerów o traumie: „Być tak naprawdę” i „Początek wszystkiego”.
